Kaikki olemme varmasti jossain vaiheessa elämää kokeneet ummetuksen tuomat tuskalliset oireet, kuten turvotuksen, vatsakivut ja yleisen huononvointisuuden.

Ummetuslääkkeet kuitenkin tuntuvat tuovan joskus omat ongelmansa ja sitä toivoisi voivansa parantaa ummetuksen tavallisilla kotikonsteilla.

Nyt voit tehdä oman ummetuslääkkeesi täysin luonnon antimista silloin kun sitä eniten tarvitset.

Muista kuitenkin huolehtia siitä, että vessaan pääsemisellä ei ole esteitä tiedossa.

Nauti 1-3 teelusikallista aamuisin esimerkiksi kroisantin levitteenä.

Tarvitset:

  1. 200 g Kuivattuja luumuja
  2. 200 g Rusinoita
  3. 200g Viikunoita
  4. 1 dl Ruokosokeria
  5. 1 dl Sitruunamehua
  6. 1/2 rkl Sennateen lehtiä
  7. 3 dl vettä

Tee näin:

  1. Aseta 1/2 rkl Sennateen lehtiä noin kiehuvaan veteen ja anna kiehua 5 minuuttia.
  2. Siivilöi teevesi toiseen kattilaan ja lisää joukkoon hedelmät. Kiehauta n. 5 minuutin ajan.
  3. Poista lämmöltä. Llisää sokeri ja sitruunamehu ja anna seoksen jäähtyä.
  4. Tee hedelmiseoksesta tasainen tahna sauvasekoittimella tai monitoimikoneella.
  5. Säilytä pakastimessa.

Tuliko mieleesi ystävä, joka voisi hyötyä tästä reseptistä? Jaa hänelle tämä artikkeli vinkiksi.

Aiheet Artikkeli kotikonstit luumu Terveys ja hyvinvointi ummetus