Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
![peruna-pinaattivuoka](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2025/01/peruna-pinaattivuoka-632x311.jpg)
Kokeile tätä herkullista reseptiä tuoreen lehtipinaatin kanssa, joka ei ole vain herkullista vaan myös terveellistä! Ateriassa yhdistyy kermainen koostumut ja aromaattiset mausteet. Suosittelemme kokeilemaan tätä talvipäiviä lämmittävään uuniruokaan.
Ainekset:
- 4 keskikokoista perunaa viipaleina
- Oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria
- 1 punasipuli hienonnettuna
- Voita
- Tuoretta kevätsipulia hienonnettuna
- 4 valkosipulinkynttä
- iso kourallinen pinaattia
- 100 g mozzarellaa
- 1 rkl jauhoja
- 4 dl maitoa
- Suolaa ja pippuri
- 1 tl chilihiutaleita
Tee näin:
- Kuori ja viipaloi perunat. Öljyä uunivuoka ja laita perunaviipaleet pohjalle. Lisää hieman öljyä, suolaa ja pippuria. Toista sama toiselle kerrokselle. Paista ensin perunoita uunissa 180 astetta 30 min.
- Valmistele sillä välin loput ateriasta.
- Hienonna punasipuli ja kevätsipulin varret ja valkosipulit. Laita pannulle loraus öljyä ja nokare voita. Kuullota sipuleita hetki. Pese ja pilko pinaatit ja lisää pannulle. Kääntele miedolla lämmöllä puulastalla.
- Raasta mozzarella tai käytä valmista raastetta.
- Lisää seokseen jauhot ja kääntele ne kasviksien sekaan. Kaada sitten maito pannulle. Mausta ja sekoittele, kunnes seos sakenee.
- Ota perunat uunista. Kaada seos perunoiden päälle ja lisää juustoraaste.
- Paista vielä 20 minuuttia uunissa.
Katso valmistusohje videolta:
https://www.youtube.com/watch?v=rjKG8aGheYg
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Pidä lusikkaa suussasi 10 sekunnin ajan – lue miksi se voi parantaa ulkonäköäsi
- Joudutko heittämään banaaneja usein roskiin? – näin säilytät banaanit 15 päivää täydellisinä
- Tee tämä kikka etikan avulla ja mansikkasi säilyvät pidempään tuoreina
- Tätä kasvista ei kannata syödä koskaan raakana – sisältää myrkyllistä lektiiniä
- Tämä on Suomen suosituin peruna: ”Erityisen herkullinen maku”
- Harva tietää mitä perunapussien värit tarkoittavat – suora vaikutus ruoan makuun!
- Ruoka-ala murroksessa
- Mokkapala-Kaakao Ystävälle
- Ystävänpäivä muistuttaa rakkaudesta – mutta ystävyys ei saa olla velvollisuus
- Syötkö liikaa proteiinia? 5 karua seurausta, jotka olisi hyvä tunnistaa
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Painele jauheliha tortillaletun päälle ja tee siitä rulla – taivaallinen lopputulos
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: Kikka auttaa yleiseen vaivaan
- Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – tätä herkkua voit syödä hyvillä mielin
- Tiesitkö? Tästä syystä kananmunankuoria ei kannata heittää ikinä hukkaan
- Tutkimus: Resveratroli ehkäisee painonnousua – näistä ruoista saat sitä
- Hiero leipää naarmuuntuneelle pinnalle: Niksi, joka jokaisen olisi hyvä osata