Terveellinen 2 ainesosan jäätelö syntyy kädenkäänteessä
Kesä ja jäätelökausi lähenee, mutta jos haluat pitää huolta terveydestäsi ja linjoistasi, ei liika kermajäätelön popsiminen välttämättä ole hyväksi. Tässä oiva vaihtoehto rasvaa ja sokeria tihkuville jäätelöille, nimittäin mandariinipehmis, joka valmistuu pakastetuista mandariineista ja vaniljanmakuisesta herajauheesta. Voit kokeilla erilaisia makuyhdistelmiä käyttämällä eri hedelmiä ja marjoja jäisenä ja erimakuisia proteiinjauheita. Esimerkiksi jäiset banaanit ja suklaanmakuinen proteiinijauhe voisi toimia kivasti.
Mandariinipehmis
Ainekset
- 8-10 kpl mandariineja
- 20 g hera- tai kaseiiniproteiinijauhetta maussa vanilja
Ohjeet
- Kuori ja paloittele mandariinit ja laita ne pakkaseen vähintään muutamaksi tunniksi. Paras lopputulos on jos annat olla yön yli.
- Lisää jäiset hedelmät sekä herajauhe tehosekoittimeen ja sekoita 3-5 min tasaisella vauhdilla.
- Nauti!
Katso ohje vielä videolta:
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Lisää tämän vuoksi pyykkien sekaan ripaus mustapippuria – jokaisella pesukerralla
- Pesetkö veitsen tiskikoneessa? Tämän vuoksi niin ei tulisi koskaan tehdä
- Lore Backmanin joulukinkku – muista kriittinen tekijä ennen kuin aloitat paistamisen
- Asiantuntijan suositus joulupöytään – kuin samppanjaa, mutta halvempaa
- 5 syömistottumusta, joiden avulla autat kehoa torjumaan tulehduksia
- Tee itse täydellinen konjakkisinappi joulupöytään
- Tällä isoäidin ohjeella joulupuuro ei pala pohjaan
- Arabialainen maustekakku
- 3 herkkua, jotka voi valmistaa mikrossa viidessä minuutissa
- Jouluinen pekaanipiirakka nostaa hymyn huulille – sopii loistavasti joulupöytään!
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Jalkapohja voi paljastaa vakavan sairauden – kiinnitä huomiota erityisesti tähän
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
