Valmista herkullisia välipalakeksejä, jotka eivät sisällä valkoista lisättyä sokeria, vehnäjauhoja tai voita. Nauti terveellisenä välipalana tai kahvin kanssa. Näistä saa hyvin energiaa terveellisessä muodossa esimerkiksi ennen treenejä.

Ainekset kekseihin:

  • 200 g Maapähkinöitä
  • 1-2 rkl Kookosöljyä
  • 30 g Saksanpähkinöitä
  • 50 g Cashewpähkinöitä
  • Kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä tai muita
  • 50 g Rusinoita
  • 50 g kuivattuja karpaloita
  • 90 g Kaurahiutaleita
  • 1 muna
  • 100 g maapähkinävoita
  • vaahterasiirappia tai hunajaa makeutukseen

Tee näin:

  1. Voit rouhia pähkinöitä hieman pienemmiksi. Sekoita ensin muut aineet kulhossa ja lisää sekaan lopuksi muna, maapähkinävoi, siirappi.
  2. Muotoile taikinasta keksejä leivinpaperin päälle pellille.
  3. Paista 180 asteessa 20 min.

Katso video:

Lue myös:

Terveellisiä keksejä ilman valkoista sokeria ja vehnäjauhoja!
terveelliset keksit
Katso tämä ennen kuin ostat tulppaaneja – näin ne pysyvät virkeinä pitkään
flowers-tulips-bouquet-cut-flowers-52508
Täytä muovipullo mullalla ja poraa siihen reikiä – nerokas tapa kasvattaa kevätsipuleita
Capture
5 yleistä astianpesukonemokaa – voivat koitua kalliiksi
dishes machine dish
Poron potkakiekkoja punaviinissä haudutettuna
Thumbnail for 185483
Tämä oli Alkon myydyin tuote vuonna 2024
Alko
Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun olet kuukauden ilman alkoholia
wine-541922_1920
Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
Capture
5 ruokaa, jotka voivat auttaa vähentämään kuorsausta
Täydelliset sokerittomat leivonnaiset ja jälkiruoat
Thumbnail for 185481
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Reseptit sokeriton terveelliset keksit välipalakeksit