Tieteellisesti todistettu tapa ehkäistä ja parantaa krapula

Paras tapa ehkäistä krapulaa on tietysti jättää alkoholi juomatta, mutta kaikki eivät halua olla absolutisteja.
Markkinoilla on paljon huijareita ja ”taikapillereitä”, jotka lupaavat ummet ja lammet mutta eivät oikeasti auta mitään. Mikä siis on aidosti paras tapa välttää ja parantaa krapula? AsapSCIENCE otti selvää.
Näin voit ehkäistä ja parantaa krapulaa:
Syö ennen kuin alat juomaan. Rasva sitoo alkoholia, joten mitä rasvaisempaa ruokaa syöt, sen parempi. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat auttavat. Keitä siis kunnon kattilallinen pastaa alkuillasta ja herkuttele jauhelihakastikkeen kanssa!
Juo vettä. Veden juominen auttaa ennen kosteaa iltaa, sen aikana ja sen jälkeen. Alkoholi on diureetti, eli se stimuloi virtsan eritystä – pissaat siis ulos enemmän kuin juot. Nestevajaus aiheuttaa aivojen kutistumista – ihan kirjaimellisesti – mikä johtaa päänsärkyyn.
Vältä värikkäitä ja hiilihappopitoisia alkoholijuomia. Hiilihappo voimistaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon. Värikkäät juomat kuten punaviini ja viski sisältävät alkoholin lisäksi muitakin myrkyllisiä ainesosia, joita kehosi joutuu puhdistamaan pois. Tämä vahvistaa krapulantunnetta. Vaihda siis oluet ja viskit vaikkapa valkoviiniin!
Aspiriini auttaa, mutta muita särkylääkemerkkejä kannattaa välttää. Särkylääkkeet voivat aiheuttaa yhdessä alkoholin kanssa maksavaurioita.
Kananmunat, banaani ja hedelmämehut auttavat myös. Kananmunissa on kysteiiniä, banaanissa kaliumia ja hedelmämehuissa hedelmäsokeria, jotka kaikki yhdessä auttavat kehoasi palautumaan krapulan oireista.
Tunne rajasi. Monet tekijät, kuten sukupuoli, koko ja ihonväri vaikuttavat alkoholinsietokykyyn.
Katso myös:
Lisää ruoka- ja juomatietoutta
Lähde: AsapSCIENCE
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Kaada ruokasoodaa sängylle: Moni laiminlyö täysin tämän kevätsiivouksen osa-alueen
- Tästä kaikkien tuntemasta villiyrtistä saa keiton lisäksi herkullista pestoa
- Moni hieroo nyt banaaninkuorta iholleen – 5 yllättävää vaikutusta
- Tee uuniritilälle tämä ja siitä tulee kuin uusi – ilman jynssäystä
- Puutarhuri jakaa helpon niksin: Näin pääset eroon tuhoa aiheuttavista etanoista
- Tässä on pila, jonka ystäväsi muistavat ikuisesti: Kokeile vain omalla vastuulla
- Laita pekonit muffinivuokaan ja lisää kananmunat: Tämä herkku valmistuu minuteissa
- Lisää nämä aineet vesilasiin ja jätä se huoneeseen – 24 tunnin aikana tapahtuu upea muutos
- Veitsen saa teräväksi 2 minuutissa kahvikupin avulla – kokeile ja ylläty
- Näin valmistat banaaneista herkullisia jäätelötikkuja – tarvitset 3 raaka-ainetta
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa