Tutkijat: popkornien terveydellisiä ominaisuuksia voi verrata jopa vihanneksiin ja hedelmiin

Tulisiko tutkijoiden tutkimustulosta uskoa? Uusimman tutkimuksen mukaan popkornit sisältävät paljon täysjyvää ja täyttävät nopeasti ihmisen päivittäisen saantisuosituksen.
Pennsylvanian sijaitsevan, Scrantonin yliopiston tutkijat ovat saaneet selville, että popkornit ovat todella terveellisiä. Yksi annos valmiita popkorneja täyttää ihmisen päivittäisen täysjyvien saantisuosituksen.
Popkornit sisältävät paljon antioksidantteja.
Popkornit sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat laskea kehosi kolesteroliarvoja. Polyfenoli -nimistä antioksidanttia on myös vihanneksissa ja hedelmissä, kyseinen antioksidantti ehkäisee eri syöpiä, siksi popkorni on yksi terveellisimmistä herkuista, joita voi syödä, The Healthy Home Economist kirjoittaa.
Tutkijoiden mukaan polyfenoli ei ole tehokkaimmillaan, kun se sekoittuu veteen, siksi sen vaikutus tehokkaampi popkorneissa kuin kasviksissa ja hedelmissä, Scrantonin yliopiston kertovat.
Vähennä suolan ja voin määrää.
Popkornin kuori sisältää kaikki terveelliset ainesosat. Kuori on juuri se, joka jää leffaillan aikana hampaidesi väliin.
Haluatko herkutella terveellisemmin? Jätä voi ja suola pois popkorneista.
Tämä on hyvä tietää! Jaa uutinen Facebookissa, jotta ystäväsi voivat herkutella popkorneja hyvällä omallatunnolla.
Lähde: thevancouversun.com
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Tästä syystä jäätelöä voi syödä aamupalaksi – tutkimus puhuu puolestaan
- Tunnista maksan vajaatoiminta ajoissa – 9 oiretta, jotka tulee ottaa vakavasti
- Herkullinen jälkkäri 2 raaka-aineesta – esivalmisteluun menee vain minuutteja
- Näin valmistat pellillisen Snickersiä kotona – helppo ja syntisen herkullinen resepti
- Heitä tällaiset pussukat pois pakastimestasi – vievät tilaa ja ovat riski
- Hiero teelusikallinen ruokasoodaa lihan pintaan 30 minuuttia ennen kypsennystä
- Suklaa-punaviinikastike tummalle lihalle
- Kaada ruokasoodaa sängylle: Moni laiminlyö täysin tämän kevätsiivouksen osa-alueen
- Tästä kaikkien tuntemasta villiyrtistä saa keiton lisäksi herkullista pestoa
- Moni hieroo nyt banaaninkuorta iholleen – 5 yllättävää vaikutusta
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa