Tutkijat: popkornien terveydellisiä ominaisuuksia voi verrata jopa vihanneksiin ja hedelmiin

Tulisiko tutkijoiden tutkimustulosta uskoa? Uusimman tutkimuksen mukaan popkornit sisältävät paljon täysjyvää ja täyttävät nopeasti ihmisen päivittäisen saantisuosituksen.
Pennsylvanian sijaitsevan, Scrantonin yliopiston tutkijat ovat saaneet selville, että popkornit ovat todella terveellisiä. Yksi annos valmiita popkorneja täyttää ihmisen päivittäisen täysjyvien saantisuosituksen.
Popkornit sisältävät paljon antioksidantteja.
Popkornit sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat laskea kehosi kolesteroliarvoja. Polyfenoli -nimistä antioksidanttia on myös vihanneksissa ja hedelmissä, kyseinen antioksidantti ehkäisee eri syöpiä, siksi popkorni on yksi terveellisimmistä herkuista, joita voi syödä, The Healthy Home Economist kirjoittaa.
Tutkijoiden mukaan polyfenoli ei ole tehokkaimmillaan, kun se sekoittuu veteen, siksi sen vaikutus tehokkaampi popkorneissa kuin kasviksissa ja hedelmissä, Scrantonin yliopiston kertovat.
Vähennä suolan ja voin määrää.
Popkornin kuori sisältää kaikki terveelliset ainesosat. Kuori on juuri se, joka jää leffaillan aikana hampaidesi väliin.
Haluatko herkutella terveellisemmin? Jätä voi ja suola pois popkorneista.
Tämä on hyvä tietää! Jaa uutinen Facebookissa, jotta ystäväsi voivat herkutella popkorneja hyvällä omallatunnolla.
Lähde: thevancouversun.com
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Grillikauden kuumin vinkki: Laita hampurilaispihvin päälle jääpala
- Moninkertaista puutarhavadelmien määrä: Saat pistokkaista loputtomasti uusia taimia
- Halkaise sitruunat ja laita ne grilliin – kesän herkkujuoma valmistuu grillin avulla
- Hyttysistä pääsee eroon yksinkertaisella niksillä: Sytytä kynttilä, johon on lisätty nämä raaka-aineet
- Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – listasi ylös kaikki hyödyt ja haitat
- Pakasta vastakeitetty kahvi – hittiresepti kerää suosiota keittiöissä
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Moni ei tiedä, että nämä 14 ruokaa voi huoletta pakastaa
- Laita grilliin nachoja – loistava kikka kesää varten!
- 3 yrttiä, jotka tulisi löytyä jokaisen keittiöstä – karkottavat banaanikärpäsiä!
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen