Tutkimus: Jo näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla

Alkoholi laskee eliniänodotetta hitaasti, mutta varmasti.
Alkoholin nauttiminen lyhentää odotettua elinikää, kun sitä nautitaan suosituksia suurempia määriä. Jokainen saantisuosituksen ylittävä viinilasillinen tai olut lyhentää 40-vuotiaan ihmisen elämästä keskimäärin puoli tuntia.
Luulitko, että lasillinen punaviiniä pitää sydämen terveenä? Joudut kokemaan pettymyksen. Lancet medical journal -sivuston mukaan viisi 175ml annosta punaviiniä tai 5 olutta viikossa on ylin turvallinen raja – siinä on noin 100g alkoholia, tai 12,5 annosta. Tästä ylitetty määrä nostaa sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä lukuisia muita sairauksia.
Tutkimustulos tuli monelle yllätyksenä.
Riskejä seurattiin 40-vuotiaiden ihmisten keskuudessa, jotka joivat päivittäin saantisuositukset ylittävän määrän alkoholia.
”Yli kaksi annosta päivässä ja riskit alkavat kasvaa annosten kanssa tasaiseen tahtiin”, Cambrigden yliopiston professori, David Spiegelhalter, kertoo ja jatkaa:
”Kolme viinilasillista iltaisin nauttivilla henkilöillä on 2 vuotta lyhyempi eliniänodote”.
Nopeasti laskettuna ihmiset menettävät elämästään yhden tunnin per 3 viinilasillista. Jokainen saantisuositusten ylittävä annos lyhentää eliniänodotetta noin 15 minuutilla, luku on suunnilleen sama kuin tupakassa.
”Loppujen lopuksi kyse on kuitenkin yksilöistä, jotka voivat päättää ovatko riskit suurempia tai pienempiä kuin alkoholin aiheuttama nautinto.”
Pysytkö sinä saantisuositusten rajoissa? Entä onko saantisuositusten ylittämisestä aiheutuva mielihyvä riskejä suurempi?
Jaa uutinen Facebookissa ja kerro samalla mielipiteesi!
Lähde: Theguardian.com
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Perheenäidin resepti: Täyteläistä perunamuusia mikrossa ilman ylimääräistä tiskiä ja keittämistä
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Tutkimus: Tämä asia kotonasi ennakoi liikalihavuutta
- Suomalaisprofessori tyrmää kaksi suosikkieinestä: ”Katastrofiruokaa”
- Älä heitä porkkanan kantoja roskiin – näin kasvatat niistä ravitsevia naatteja ikkunalaudalla
- ”Yksi yleisimmistä virheistä” – ethän tee tätä pekonia paistaessa
- Turkkilainen pasta (vege) – ruokatrendi, joka vei itsekunnioitukseni
- Porokebab
- Ostitko vahingossa raakoja hedelmiä? Tämä kikka saa ne kypsymään heti
- Säästä rahaa syömällä pakastin tyhjäksi – 3 vinkkiä, joilla noudattamalla onnistut
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa