Tutkimus: Jo näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla

Alkoholi laskee eliniänodotetta hitaasti, mutta varmasti.
Alkoholin nauttiminen lyhentää odotettua elinikää, kun sitä nautitaan suosituksia suurempia määriä. Jokainen saantisuosituksen ylittävä viinilasillinen tai olut lyhentää 40-vuotiaan ihmisen elämästä keskimäärin puoli tuntia.
Luulitko, että lasillinen punaviiniä pitää sydämen terveenä? Joudut kokemaan pettymyksen. Lancet medical journal -sivuston mukaan viisi 175ml annosta punaviiniä tai 5 olutta viikossa on ylin turvallinen raja – siinä on noin 100g alkoholia, tai 12,5 annosta. Tästä ylitetty määrä nostaa sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä lukuisia muita sairauksia.
Tutkimustulos tuli monelle yllätyksenä.
Riskejä seurattiin 40-vuotiaiden ihmisten keskuudessa, jotka joivat päivittäin saantisuositukset ylittävän määrän alkoholia.
”Yli kaksi annosta päivässä ja riskit alkavat kasvaa annosten kanssa tasaiseen tahtiin”, Cambrigden yliopiston professori, David Spiegelhalter, kertoo ja jatkaa:
”Kolme viinilasillista iltaisin nauttivilla henkilöillä on 2 vuotta lyhyempi eliniänodote”.
Nopeasti laskettuna ihmiset menettävät elämästään yhden tunnin per 3 viinilasillista. Jokainen saantisuositusten ylittävä annos lyhentää eliniänodotetta noin 15 minuutilla, luku on suunnilleen sama kuin tupakassa.
”Loppujen lopuksi kyse on kuitenkin yksilöistä, jotka voivat päättää ovatko riskit suurempia tai pienempiä kuin alkoholin aiheuttama nautinto.”
Pysytkö sinä saantisuositusten rajoissa? Entä onko saantisuositusten ylittämisestä aiheutuva mielihyvä riskejä suurempi?
Jaa uutinen Facebookissa ja kerro samalla mielipiteesi!
Lähde: Theguardian.com
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Mies laittoi BigMacin vuodeksi jääkaappiin – tältä hampurilainen näytti vuoden kuluttua
- Säästä muutama kiivin siemen ja katso kuinka upean kasvin saat parin kuukauden aikana
- Mies tekee reikiä banaaniin – katso mitä niistä kasvaa kahden viikon kuluttua
- Maailman paras vegaanijäätelö – opettele ja kokeile tätä herkullista reseptiä
- Raakaa kanaa kannattaa painaa kevyesti sormella ennen kuin ostat sen – syy yllättää
- Pihvit Muu Jauhiksesta
- Miten tuunata belgialaiset vohvelit
- 8 ravitsevaa ruokaa, joita nauttiessa tulisi muistaa kohtuus: Saatat yllättyä!
- Vuoraa jauheliha folion päälle ja lisää nämä ainekset – burgerirulla on superhyvää
- Nämä perunat ovat pinnalta todella rapeita ja sisältä äärimmäisen mehukkaita
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen