Tuttu yrtti on oikea terveyspommi – Popsi basilikaa ja pidä lääkäri loitolla
Basilika on paitsi erittäin herkullinen myös runsaasti terveyshyötyjä tuova yrtti. Tuhansien vuosien ajan viljelty basilika on noussut yhdeksi Suomen suosituimmista yrteistä ja sellainen koristaakin monen ikkunalautaa.
Basilikalla on monia eri terveysvaikutuksia, koska se on täynnä antioksidantteja. Antioksidanttiensa ansiosta se torjuu tulehdusta ja taistelee vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat muun muassa solujen ikääntymistä.
Basilikassa on paljon eugenolia, jonka on todettu vaikuttavan positiivisesti kolesteroliarvoihin ja verensokeriarvoihin. Lisäksi basilikan on todettu alentavan verenpainetta ja rauhoittavan vatsan toimintaa kuten ilmavaivoja. Basilika tekee hyvää myös iholle.
On kuitenkin syytä muistaa, että suurina määrinä nautittuna basilika ei sovi kaikille, erityisesti verenohennuslääkkeitä käyttäville.
Lähde: Iltalehti
Lue myös
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- 4 juomaa, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan rasvaa vatsan alueella
- Tämä suomalaisten suosima pihakukka tarjoaa lukuisia ravitsemuksellisia ominaisuuksia
- Luettuasi tämän et enää koskaan heitä kiivin kuoria roskiin – upeita vaikutuksia
- Kasvaako lähistölläsi tämä erittäin yleinen villikasvi? Kerää heti talteen
- Syö näitä ruokia: Vatsa voi paremmin ja aineenvaihdunta tehostuu
- Tässä ainoa juoma, joka sinun tulee opetella kesää varten: Tarvitset vain 3 edullista ainesta
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – keho kiittää ja voit paremmin
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: Vältä näitä ja hampaasi voivat paremmin
- Haluatko alentaa stressitasoa ja saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
