Tuttu yrtti on oikea terveyspommi – Popsi basilikaa ja pidä lääkäri loitolla
Basilika on paitsi erittäin herkullinen myös runsaasti terveyshyötyjä tuova yrtti. Tuhansien vuosien ajan viljelty basilika on noussut yhdeksi Suomen suosituimmista yrteistä ja sellainen koristaakin monen ikkunalautaa.
Basilikalla on monia eri terveysvaikutuksia, koska se on täynnä antioksidantteja. Antioksidanttiensa ansiosta se torjuu tulehdusta ja taistelee vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat muun muassa solujen ikääntymistä.
Basilikassa on paljon eugenolia, jonka on todettu vaikuttavan positiivisesti kolesteroliarvoihin ja verensokeriarvoihin. Lisäksi basilikan on todettu alentavan verenpainetta ja rauhoittavan vatsan toimintaa kuten ilmavaivoja. Basilika tekee hyvää myös iholle.
On kuitenkin syytä muistaa, että suurina määrinä nautittuna basilika ei sovi kaikille, erityisesti verenohennuslääkkeitä käyttäville.
Lähde: Iltalehti
Lue myös
- Harri Syrjäsen jouluyllätys! Katso tämä, jos sinulta jäi joulukinkkua yli
- 6 arkista tottumusta, jotka tappavat jopa yhtä tehokkaasti kuin tupakka
- 5 krapulanhoitokeinoa, jotka eivät toimi – älä sorru kokeilemaan
- Hikka voi olla merkki vakavammasta asiasta – tunnista milloin
- Syö kourallinen manteleita päivässä – näin kehosi kiittää sinua
- Vältä pahin virhe joulukalojen tarjoilussa – voi johtaa ruokamyrkytykseen
- Täydellinen kastike joulukinkulle – helppo valmistaa arkisista raaka-aineista
- 4 asiaa, jotka kannattaa tehdä – parannat yöunen laatua ja poltat enemmän kaloreita
- 5 helpointa tapaa täyttää päivittäinen C-vitamiinin tarve
- Tästä syystä shampoon sekaan kannattaa lisätä suolaa – vaikuttaa hiuksiin
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Jalkapohja voi paljastaa vakavan sairauden – kiinnitä huomiota erityisesti tähän
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
- Nerokas niksi: Tee tämä ja sinun ei tarvitse enää heittää orkideaa roskiin
