Pahanhajuinen hengitys voi olla ikävä vaiva, joka haittaa sosiaalisia ja seksuaalisia suhteita.

Kärsitkö tästä ikävästä ja kiusallisesta vaivasta? Syy saattaa piileä ruokavaliossasi tai esimerkiksi puutteellisessa hampaiden harjauksessa. Myös hammaslangan käyttö ja kielen puhtaana pitäminen edesauttavat raikkaan hengityksen saavuttamisessa.

Katso alta ruoat, jotka poistavat suussasi lymyävää pahaa hajua:

1. Maustekurkuma

Kurkuma tappaa suustasi pahanhajuisia bakteereja ja ehkäisee tulehduksia. Tämän ansiosta henkesi haisee paremmalta jo melko nopeassa ajassa.

2. Ruokasooda

Juo lasillinen vettä, johon on lisätty teelusikallinen ruokasoodaa. Ruokasooda ehkäisee pahanhajuista hengitystä.

3. Ananas

Ananas sisältää raikastavaa entsyymiä, joka ehkäisee pahanhajuista hengitystä.

4. Omenat

Omenat, porkkanat ja selleri puhdistavat suutasi hieman hammasharjan tavoin. Hampaiden ja ienten väliin jäänyt ruoka aiheuttaa usein pahanhajuista hengitystä, mutta esimerkiksi omena irottaa koostumuksensa vuoksi likaa hampaista.

5. Vesi

Hyvä nesteytys ehkäisee pahanhajuista hengitystä, pidä siis huoli riittävästä vedensaannista.

6. Antiseptiset mausteet

Kaneli ja neilikka tappavat suussasi olevia pahanhajuisia bakteereja.

7. Lehtivihreä

Persilijaa laitetaan usein ravintolassa lautasellesi sen vuoksi, että se raikastaa hengityksesi. Sama pätee myös pinaattiin ja muihin lehtivihanneksiin.

8. Minttu

Minttu on ehkä kaikista paras hengityksen raikastaja, sillä se toimii erittäin nopeasti ja tehokkaasti. Minttu myös tehostaa ruoansulatustasi.

Lähde: remedydaily.com 

Aiheet hengitys hygienia Hyvinvointi minttu Ruoka Terveys Terveys ja hyvinvointi