Upota jalat veteen, jossa on mintunlehtiä – niksi auttaa yleiseen vaivaan
Jalkojen turvotus on ikävä oire, josta kuitenkin pääsee melko helposti eroon.
Jos verisuonet eivät selviä voimistuneesta verenkierrosta, jalat turpoavat.
Jalkojen turvotukselle on olemassa kuitenkin muitakin syitä: lentomatkat, pitkäaikainen istuminen ja raskaus. Kaikki nämä voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta.
Kesäkengät ja sandaalit eivät tunnu kovin mukavilta turvonneissa jaloissa, samalla oireet voivat aiheuttaa myös kipua.
Onneksi on olemassa muutamia kotikonsteja, joilla jalkasi saavat kaipaamaansa rakkautta ja hoivaa.
Katso alapuolelta, kuinka sinun tulee toimia jos jaloissasi esiintyy turvotusta!
1. Jalkakylpy ja mintunlehdet
Tehokas menetelmä turvonneiden jalkojen hoitoon on pitää niitä kolmen minuutin ajan kylmässä vedessä ja sen jälkeen minuutti lämpimässä vedessä.
Mitä useammin käytät tätä niksiä, sitä nopeammin huomaat muutoksen!
Vinkki: voit lisätä veden joukkoon mintunlehtiä, vihreiden lehtien sanotaan stimuloivat jalkojen verenkiertoa ja ehkäisevät kramppeja, erikoislääkäri Christina Gustavson kertoo.
2. Epsom-suola
Täytä jalkakylpy haalealla vedellä ja lisää joukkoon noin 60 grammaa epsom-suolaa. Laita jalkasi kylpyyn 15 minuutin ajaksi ja kuivaa ne huolellisesti jälkikäteen.
Suolan tulisi lievittää jalkojen kipua, poistaa pahaa hajua ja tehdä ihosta pehmeämpää. Suola voi myös imeä ylimääräistä nestettä ja hoitaa rakkuloita sekä kovettumia.
3. Omenaviinietikka
Omenaviinietikka sisältää paljon kaliumia, jonka vuoksi se voi poistaa jalkojen turvotusta. Kalium tukee solujen nestetasapainoa.
Sekoita 200 ml omenaviinietikkaa ja 200 ml vettä. Anna pyyhkeen liota seoksessa ja kääri se tämän jälkeen jalkojesi ympärille. Anna ”siteen” olla 30 minuutin ajan.
4. Kamomillaöljy
Kamomillaöljyn kanssa tehty hieronta ei ole vain rentouttavaa, se voi myös lievittää turvotusta. Kamomillaöljyssä on tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia ja sitä voidaan levittää suoraan iholle.
Hiero öljyä itse tai jos mahdollista – pyydä apua kumppaniltasi!
Tässä on neljä vinkkiä, joiden tulisi auttaa turvotuksesta kärsiviä ihmisiä. Jos turvotus ei kuitenkaan helpota, niin suosittelemme olemaan yhteydessä asiantuntijaan!
Jaa vinkit eteenpäin, jotta ongelman kanssa painivat ihmiset voisivat kokeilla näitä kotikonsteja.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Tämän vuoksi ruokaa ei tulisi kypsentää folion sisällä – mahdollisesti haitallista terveydelle
- 6 vinkkiä, jotka sinun tulisi huomioda ennen kuin kastelet viherkasvejasi
- Nainen istuttaa perunat mustiin ämpäreihin: ”Paras tapa kasvattaa perunoita”
- Nainen painaa lasin mokkapalaa vasten – tästä syntyy ihana jälkkäri
- Ravintoterapeutit suosittelevat: 6 ruokaa, jotka suojaavat aivojasi ikääntymisen oireilta
- Carpaccio Dijon-sinapilla ja parmesankreemillä
- One Pot -kirja: Helppoa ja herkullista
- Syö nachot tämän kastikkeen kera – tajuttoman hyvää ja helppo valmistaa
- 5 ruokaa, joilla ehkäiset erittäin yleistä kansantautia
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään