Vinkki: puhalla peukaloosi 30 sekunnin ajan – voi auttaa yleiseen vaivaan
![Peukalo](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/11/Peukalo-632x369.jpg)
Tiesitkö että peukaloon puhaltaminen voi auttaa sinua pääsemään läpi vaikeista ajoista?
Peukalomme on suoraan yhteydessä vagushermoon eli kiertäjähermoon. Kyseessä on hermo joka lähtee aivoista ja jakautuu kaikkiin merkittäviin elimiin sekä lihaskudokseen, muun muassa: nenään, suuhun, kurkkuun, keuhkoihin, sydämeen, sisäelimiin sekä moneen muuhun paikkaan. Joten kun puhallat peukaloasi, stimuloit kiertäjähermoa joka voi käynnistää kehossasi monia hyödyllisiä prosesseja.
Liverpoolin sairaalassa työskentelevä lääkäri, Arun Ghoshin, kertoo että peukaloilla on oma pulssi. Joten puhaltaessasi peukaloa, säätelet sykettä ja lasket verenpainettasi, jonka seurauksena stressitasosi laskevat. Tätä temppua kannattaa kokeilla myös silloin, kun tunnet olosi ahdistuneeksi.
Peukaloon puhaltaminen voi kuulostaa lapselliselta, mutta sen kokeileminen ei vaadi paljoa aikaa tai vaivaa. Aion itse pitää tämän niksin mielessä, jotta saan seuraavalla kerralla apua stressaaviin tilanteisiin. Luulen että vauvatkin imevät peukkua sen vuoksi että sillä on rauhoittava ja stressiä lievittävä vaikutus…
Videolla käsitellään myös muita aiheita:
- Millainen tekniikka sopii sinulle0:58
- Muita niksejä äkillisen ahdistuksen hoitoon 2:36
- Katso fraktaaleja 2:49
- Lisää painetta rystysiisi 3:31
- Hiero korvanipukoita 3:56
- Maalaa kyntesi 4:25
- Katsele kaloja 5:06
- Puhalla ilmapalloa 5:42
- Hymyile 6:05
Löydät tarkemmat tiedot oheiselta videolta.
Eikö kuulostakin huvittavalta ajatukselta? Aikuiset ihmiset puhaltamassa omaa peukaloaan…
Oli miten oli – aion ehdottomasti kokeilla toimiiko tämä niksi, sillä se ei maksa mitään.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- 15 ruokakuvaa, jotka aiheuttavat valtavan pettymyksen tunteen
- 11 faktaa Coca Colasta, joista et luultavasti ole kuullut koskaan aikaisemmin
- 9 syytä lopettaa alkoholin juominen tästä päivästä eteenpäin
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- ❤ Teräshäät ❤
- 7 tuttua ruokaa, joita ruokaturvallisuuden asiantuntijat eivät yleensä syö
- Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
- 7 yleisintä virhettä munakokkelin valmistuksessa: ”Ei yhtään sitä kuumemmalla”
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Lue tämä jos heräät kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Näin valmistat herkullisen suklaakakun vain kahdesta raaka-aineesta: Opettele resepti
- Peruna-lasagne jauhelihalla ja mozzarellalla – Herkullinen arkiruoka
- Kotitekoinen omenamehu – Tee ihanaa mehua pihasi omenoista
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut