Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lapselle – tässä 4 syytä

Onko teidänkin perheessä pyhitetty vain yksi viikonpäivä karkkien syömiseen? Perinteinen karkkipäivä on Ylen haastatteleman ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin mukaan tämän päivän maailmassa haitallinen tapa joka johtaa päinvastaisiin tuloksiin kuin vanhemmat toivovat.
Miksi näin on? Tässä neljä syytä:
1. Kieltäminen tekee karkeista kiehtovan ”kielletyn hedelmän”
Borgin mukaan karkkien kieltäminen johtaa siihen että niistä tulee eräänlainen ”kielletty hedelmä” – jotain mitä odottaa koko pitkä viikko. Tämä voi Borgin mukaan helposti johtaa karkkien ylensyömiseen kun kauan odotettu karkkipäivä lopulta koittaa.
2. Karkkipäivä-ajattelu on jäykkää ja joustamatonta
Borgin mukaan oleellisinta lasten syömisessä on se, että lounaalla ja päivällisellä tulee syötyä riittävästi ja monipuolisesti. Tällöin myös karkinhimo pysyy kurissa ilman että karkeille tarvitsee asettaa totaalikieltoa. ”Herkut ovat osa normaalia elämää” Borg toteaa.
3. ”Miksi kaverit saavat ja minä en”
Lapselta ei jää huomaamatta jos kaverit saavat ostaa karkkia milloin haluavat, mutta itse joutuu odottamaan aina lauantaita. Tällaisesta huomiosta voi syntyä lapselle vääristynyt suhde karkkeihin: Niitä ostetaan salaa ja jemmataan piiloihin pois vanhempien silmistä.
4. Kaikki demonisointi on haitallista – myös karkkien demonisointi
Lapsille ei Borgin mielestä kannata tolkuttaa miten pahoja ja lihottavia karkit ovat, vaan niiden suhteen tulisi harjoittaa ns. sallivaa kieltäytymistä. Tämä tarkoittaa että vanhempien tulisi esimerkin kautta antaa lapsille signaali että nyt ei ole karkkien naposteluaika, vaan nyt tehdään jotain muuta.
Lähde: Yle
Kuva: Tiia Monto
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Näin valmistat juustolla täytettyjä sipsejä – älyttömän herkullisia ja helppoja!
- Näin teet valmislihapiirakasta gourmeeta vain parilla raaka-aineella – edullista ja helppoa!
- Upota jalat veteen, johon on lisätty mintunlehtiä – niksi auttaa yleiseen vaivaan
- Juo maustekurkkulientä – 7 yllättävää syytä miksi se kannattaa
- Airfryer-munkit – Ei kuumaa öljyä ja paloturvallisuusriskiä
- Valkosipulilla maustettu perunasalaatti – Parempaa saa hakea
- Pienet ja nopeat rahkamunkit vapuksi – valmistuvat vain tunnissa
- Näin saat hyttysenpiston kutinan loppumaan alle minuutissa – tarvitset yhden asian
- Mummoni niksi: näin pääset eroon purevista ötököistä – tarvitset vain kolikkoja ja pussin
- Vuoraa jauhelihalla täytetyt sipulit pekonilla: sipulipommit ovat varma grillihitti
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen